← وصفات خفيفة

سموذي أخضر بالسبانخ والكيوي

المكوّنات

• سبانخ40 g
• موز100 g
• كيوي80 g
• حليب اللوز بدون سكر200 g

طريقة التحضير

1. قشّر الكيوي والموز وقطّعهما.
2. ضع كل المكونات في الخلاط.
3. اخلط حتى يصبح ناعماً وقدّم بارداً.