← وصفات خفيفة
أرز بالحليب خفيف
🍎 الحلويات والوجبات الخفيفة · لـ 1 شخص
225 kcal · لكل حصة
البروتين 10 g
الكربوهيدرات 44 g
الدهون 1 g
الألياف 1 g
المكوّنات
- أرز بسمتي مطبوخ100 g
- حليب خالي الدسم200 g
- عسل10 g
- خليط توابل2 g
طريقة التحضير
- سخّن الأرز المطبوخ مع الحليب والقرفة.
- اطهِ 10 دقائق على نار هادئة مع التحريك.
- أضف العسل وقدّم دافئاً أو بارداً.