← وصفات خفيفة
كعكة الزبادي الخفيفة (قطعة واحدة)
🍎 الحلويات والوجبات الخفيفة · لـ 1 شخص
305 kcal · لكل حصة
البروتين 16 g
الكربوهيدرات 44 g
الدهون 7 g
الألياف 5 g
المكوّنات
- زبادي سادة 0%60 g
- شوفان40 g
- بيضة40 g
- عسل15 g
- هريس فاكهة بدون سكر40 g
طريقة التحضير
- اخلط الزبادي والبيض والعسل وهريس الفاكهة.
- أضف الشوفان المطحون دقيقاً.
- اطهِ 25-30 دقيقة في الفرن على 180°م.

