JYL BalanceJYL Balance
← হালকা রেসিপি

ওটস-কলা প্যানকেক

🥣 নাস্তা · 1 জনের জন্য
364 kcal · প্রতি পরিবেশন প্রোটিন 16 g কার্বোহাইড্রেট 56 g চর্বি 9 g ফাইবার 8 g

উপকরণ

প্রণালী

  1. ওটস, কলা, ডিম ও দুধ ব্লেন্ড করুন।
  2. গোলা ৫ মিনিট রাখুন।
  3. নন-স্টিক প্যানে ছোট প্যানকেক দুই দিকে ২ মিনিট করে ভাজুন।
Google PlayApp Store