JYL BalanceJYL Balance

হালকা রেসিপি

৫০০টি কম-ক্যালোরি, হিসাব করা ও বিনামূল্যের রেসিপি, ঝামেলা ছাড়াই ভারসাম্যপূর্ণ খাওয়া।

🥣 নাস্তা (60) নাস্তা
অ্যাভোকাডো-ডিম টোস্ট 298 kcal · প্রতি পরিবেশন আনারস-নারকেল স্মুদি 185 kcal · প্রতি পরিবেশন আপেল বাকহুইট পরিজ 235 kcal · প্রতি পরিবেশন আপেল বিরচার মুসলি 317 kcal · প্রতি পরিবেশন আপেল-তিসি-দারুচিনি ফ্রোমাজ ব্লঁ 182 kcal · প্রতি পরিবেশন আপেল-দারুচিনি ওভারনাইট ওটস 262 kcal · প্রতি পরিবেশন আম চিয়া পুডিং 338 kcal · প্রতি পরিবেশন আম-চিয়া ওভারনাইট ওটস 296 kcal · প্রতি পরিবেশন আম-নারকেল স্মুদি 271 kcal · প্রতি পরিবেশন আম-নারকেল স্মুদি বাউল 243 kcal · প্রতি পরিবেশন ওটস-কলা প্যানকেক 364 kcal · প্রতি পরিবেশন কলা-কোকো স্মুদি 190 kcal · প্রতি পরিবেশন কলা-চিনাবাদাম স্কির বাউল 245 kcal · প্রতি পরিবেশন কলা-চিয়া পরিজ 298 kcal · প্রতি পরিবেশন কিউই-আপেল-পালং স্মুদি 142 kcal · প্রতি পরিবেশন কিউই-কুমড়োর বীজ স্কির 218 kcal · প্রতি পরিবেশন চকোলেট চিয়া পুডিং 238 kcal · প্রতি পরিবেশন চকোলেট-রাস্পবেরি পরিজ 253 kcal · প্রতি পরিবেশন ছাগল চিজ-ডুমুর টোস্ট 278 kcal · প্রতি পরিবেশন ছানা-মুলো টোস্ট 213 kcal · প্রতি পরিবেশন ডালিম সয়া দই 214 kcal · প্রতি পরিবেশন ডিমের সাদা পালং অমলেট 141 kcal · প্রতি পরিবেশন তরমুজ-পুদিনা স্মুদি 79 kcal · প্রতি পরিবেশন নর্ডিক স্যামন-শসা টোস্ট 197 kcal · প্রতি পরিবেশন নাশপাতি আখরোট স্কির 223 kcal · প্রতি পরিবেশন নাশপাতি-হ্যাজেলনাট পরিজ 329 kcal · প্রতি পরিবেশন পালং শাকের উপর পোচ ডিম 264 kcal · প্রতি পরিবেশন পালং-কিউই সবুজ স্মুদি 177 kcal · প্রতি পরিবেশন পিচ আমন্ড গ্রিক দই 250 kcal · প্রতি পরিবেশন পিচ-খুবানি স্মুদি 169 kcal · প্রতি পরিবেশন পিচ-পেস্তা ছানা 242 kcal · প্রতি পরিবেশন ফ্রোমাজ ব্লঁ তাজা ফলের বাউল 150 kcal · প্রতি পরিবেশন ফ্রোমাজ ব্লঁ প্যানকেক 250 kcal · প্রতি পরিবেশন বেরি ওভারনাইট ওটস 285 kcal · প্রতি পরিবেশন বেরি কেফির 161 kcal · প্রতি পরিবেশন বেরি ছানা বাউল 228 kcal · প্রতি পরিবেশন বেরি ফ্রেঞ্চ টোস্ট 251 kcal · প্রতি পরিবেশন ব্লুবেরি ওটস পরিজ 277 kcal · প্রতি পরিবেশন ব্লুবেরি বানানা প্যানকেক 232 kcal · প্রতি পরিবেশন ভ্যানিলা সুজির পায়েস 213 kcal · প্রতি পরিবেশন মাশরুম পালং অমলেট 214 kcal · প্রতি পরিবেশন মাশরুম পোচ ডিম নোনতা পরিজ 291 kcal · প্রতি পরিবেশন মাশরুম স্ক্র্যাম্বলড ডিম 265 kcal · প্রতি পরিবেশন রাই টোস্ট অ্যাভোকাডো-টমেটো 246 kcal · প্রতি পরিবেশন রাস্পবেরি ওটস ফ্রোমাজ ব্লঁ 216 kcal · প্রতি পরিবেশন রিকোটা প্যানকেক 317 kcal · প্রতি পরিবেশন রিকোটা-মধু-আখরোট টোস্ট 297 kcal · প্রতি পরিবেশন রিকোটা-স্ট্রবেরি টোস্ট 272 kcal · প্রতি পরিবেশন শুকনো ফল ঘরে তৈরি মুসলি 323 kcal · প্রতি পরিবেশন সকালের স্ক্র্যাম্বলড ডিম র‍্যাপ 295 kcal · প্রতি পরিবেশন সবুজ স্মুদি বাউল 218 kcal · প্রতি পরিবেশন স্ট্রবেরি আমন্ড গ্রিক দই 266 kcal · প্রতি পরিবেশন স্ট্রবেরি চিয়া পুডিং 230 kcal · প্রতি পরিবেশন স্ট্রবেরি-কলা স্মুদি 212 kcal · প্রতি পরিবেশন স্মোকড স্যামন স্ক্র্যাম্বলড ডিম 295 kcal · প্রতি পরিবেশন হার্ব ডিমের সাদা অমলেট 135 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা ওটস ওয়াফল 290 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা ক্রোক-মসিয়ে 269 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা ঘরে তৈরি গ্র্যানোলা 322 kcal · প্রতি পরিবেশন হোল হুইট হালকা ক্রেপ 280 kcal · প্রতি পরিবেশন
🍲 স্যুপ (60) স্যুপ
অ্যাসপারাগাস ক্রিম স্যুপ 180 kcal · প্রতি পরিবেশন আদা গাজর ক্রিম স্যুপ 237 kcal · প্রতি পরিবেশন আন্দালুসিয়ান গাজপাচো 155 kcal · প্রতি পরিবেশন আর্টিচোক ক্রিম স্যুপ 209 kcal · প্রতি পরিবেশন এন্ডিভ ক্রিম স্যুপ 157 kcal · প্রতি পরিবেশন কাঁকড়া ভুট্টা স্যুপ 226 kcal · প্রতি পরিবেশন কারি ফুলকপি ক্রিম স্যুপ 172 kcal · প্রতি পরিবেশন কিনোয়া সবজি স্যুপ 165 kcal · প্রতি পরিবেশন কুমড়ো ক্রিম স্যুপ 183 kcal · প্রতি পরিবেশন গ্রামীণ ফ্ল্যাজোলে বিন স্যুপ 222 kcal · প্রতি পরিবেশন ঘরে তৈরি টমেটো স্যুপ 190 kcal · প্রতি পরিবেশন চার্ড ছোলা স্যুপ 218 kcal · প্রতি পরিবেশন ছাগল চিজ ব্রকলি ক্রিম স্যুপ 220 kcal · প্রতি পরিবেশন জিরা মসুর স্যুপ 257 kcal · প্রতি পরিবেশন জুকিনি পুদিনা-ফেটা স্যুপ 154 kcal · প্রতি পরিবেশন জুকিনি স্যুপ 200 kcal · প্রতি পরিবেশন টমেটো বেসিল-রিকোটা স্যুপ 177 kcal · প্রতি পরিবেশন টোফু থাই স্টক 129 kcal · প্রতি পরিবেশন টোফু মিসো-স্টাইল স্যুপ 139 kcal · প্রতি পরিবেশন থাই চিংড়ি স্যুপ 278 kcal · প্রতি পরিবেশন নারকেল দুধ বাটারনাট ক্রিম স্যুপ 269 kcal · প্রতি পরিবেশন পাক চোই এশিয়ান স্টক 126 kcal · প্রতি পরিবেশন পার্সনিপ ক্রিম স্যুপ 302 kcal · প্রতি পরিবেশন পার্সনিপ-নাশপাতি ক্রিম স্যুপ 232 kcal · প্রতি পরিবেশন পালং ক্রিম স্যুপ 191 kcal · প্রতি পরিবেশন পুদিনা জুকিনি ঠান্ডা স্যুপ 100 kcal · প্রতি পরিবেশন পুদিনা ফাভা বিন স্যুপ 246 kcal · প্রতি পরিবেশন পুদিনা মটর ক্রিম স্যুপ 223 kcal · প্রতি পরিবেশন পুদিনা মেলন ঠান্ডা স্যুপ 106 kcal · প্রতি পরিবেশন প্রোভঁস মাছের স্যুপ 178 kcal · প্রতি পরিবেশন ফুলকপি ক্রিম স্যুপ 177 kcal · প্রতি পরিবেশন বাঁধাকপি স্যুপ 172 kcal · প্রতি পরিবেশন বার্লি-মাশরুম শীতকালীন স্যুপ 210 kcal · প্রতি পরিবেশন বার্লি-সবজি স্যুপ 219 kcal · প্রতি পরিবেশন বিটরুট গাজপাচো 176 kcal · প্রতি পরিবেশন ব্রকলি ক্রিম স্যুপ 215 kcal · প্রতি পরিবেশন ভাঙা মটর স্যুপ 242 kcal · প্রতি পরিবেশন মসলাদার মিষ্টি আলু স্যুপ 280 kcal · প্রতি পরিবেশন মসলাদার লাল মসুর স্যুপ 283 kcal · প্রতি পরিবেশন মাশরুম ক্রিম স্যুপ 182 kcal · প্রতি পরিবেশন মুরগি ফো স্যুপ 220 kcal · প্রতি পরিবেশন মুরগি-নুডলস স্যুপ 224 kcal · প্রতি পরিবেশন মৌরি ক্রিম স্যুপ 219 kcal · প্রতি পরিবেশন রোজমেরি সাদা বিন স্যুপ 235 kcal · প্রতি পরিবেশন রোস্ট ক্যাপসিকাম-টমেটো ক্রিম স্যুপ 159 kcal · প্রতি পরিবেশন লাল কুমড়ো ক্রিম স্যুপ 188 kcal · প্রতি পরিবেশন লিক-আলু স্যুপ 274 kcal · প্রতি পরিবেশন শসা-অ্যাভোকাডো সবুজ গাজপাচো 155 kcal · প্রতি পরিবেশন শসা-পুদিনা ঠান্ডা স্যুপ 137 kcal · প্রতি পরিবেশন সবুজ মিনেস্ট্রোন 187 kcal · প্রতি পরিবেশন সেলারি-আপেল ডিটক্স স্যুপ 102 kcal · প্রতি পরিবেশন সেলেরিয়াক ক্রিম স্যুপ 220 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা ঝিনুক স্যুপ 229 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা ডিম রামেন 135 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা পিস্তু স্যুপ 204 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা পেঁয়াজ স্যুপ 215 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা বিটরুট বোর্শ 186 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা ভুট্টা চাউডার 259 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা মিনেস্ট্রোন 252 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা হারিরা 303 kcal · প্রতি পরিবেশন
🥗 সালাদ (71) সালাদ
অ্যাভোকাডো কাঁকড়া সালাদ 196 kcal · প্রতি পরিবেশন অ্যাসপারাগাস মিমোসা সস 132 kcal · প্রতি পরিবেশন ইতালীয় টুনা সালাদ 283 kcal · প্রতি পরিবেশন এডামামে ভুট্টা সালাদ 206 kcal · প্রতি পরিবেশন এন্ডিভ ছাগল চিজ আখরোট সালাদ 227 kcal · প্রতি পরিবেশন এশিয়ান মুরগি সালাদ 211 kcal · প্রতি পরিবেশন ওয়াইল্ড রাইস সবজি সালাদ 268 kcal · প্রতি পরিবেশন কমলা এন্ডিভ সালাদ 182 kcal · প্রতি পরিবেশন কমলা মৌরি সালাদ 169 kcal · প্রতি পরিবেশন কাঁচা মাশরুম ল্যাম্ব লেটুস সালাদ 157 kcal · প্রতি পরিবেশন কারি মুরগি সালাদ 201 kcal · প্রতি পরিবেশন কিনোয়া-অ্যাভোকাডো-ডালিম সালাদ 263 kcal · প্রতি পরিবেশন কিশমিশ গাজর কোরা 194 kcal · প্রতি পরিবেশন কেল আপেল সালাদ 194 kcal · প্রতি পরিবেশন গরম আলু সালাদ 254 kcal · প্রতি পরিবেশন গরম ছাগল চিজ সালাদ 242 kcal · প্রতি পরিবেশন গ্যালিসিয়ান অক্টোপাস সালাদ 260 kcal · প্রতি পরিবেশন গ্রিক সালাদ 225 kcal · প্রতি পরিবেশন গ্রিল ক্যাপসিকাম সালাদ 139 kcal · প্রতি পরিবেশন গ্রিল টেম্পে সালাদ 224 kcal · প্রতি পরিবেশন গ্রিল স্কুইড সালাদ 215 kcal · প্রতি পরিবেশন চিংড়ি-আম সালাদ 214 kcal · প্রতি পরিবেশন ছাগল চিজ রোস্ট বাটারনাট সালাদ 195 kcal · প্রতি পরিবেশন ছোলা সালাদ 317 kcal · প্রতি পরিবেশন জাপানি শসা সালাদ 38 kcal · প্রতি পরিবেশন জাম্বুরা চিংড়ি সালাদ 213 kcal · প্রতি পরিবেশন টার্কি আপেল-আখরোট সালাদ 243 kcal · প্রতি পরিবেশন টুনা সবুজ বিন সালাদ 272 kcal · প্রতি পরিবেশন টুনা-জলপাই পাস্তা সালাদ 323 kcal · প্রতি পরিবেশন টোফু-তিল কুড়মুড়ে সালাদ 182 kcal · প্রতি পরিবেশন ডালিম বুলগুর সালাদ 201 kcal · প্রতি পরিবেশন ডিম-অ্যাভোকাডো-কিনোয়া পূর্ণ সালাদ 278 kcal · প্রতি পরিবেশন ডুমুর ছাগল চিজ সালাদ 242 kcal · প্রতি পরিবেশন তরমুজ-ফেটা পুদিনা সালাদ 212 kcal · প্রতি পরিবেশন তিল স্নো পি সালাদ 152 kcal · প্রতি পরিবেশন থাই গরুর সালাদ 166 kcal · প্রতি পরিবেশন পারমেসান আর্টিচোক সালাদ 205 kcal · প্রতি পরিবেশন পারমেসান জুকিনি কারপাচ্চো 175 kcal · প্রতি পরিবেশন পুদিনা গ্রিল জুকিনি সালাদ 163 kcal · প্রতি পরিবেশন ফুলকপি তাবুলে 144 kcal · প্রতি পরিবেশন ফেটা স্পেল্ট সালাদ 326 kcal · প্রতি পরিবেশন বাকহুইট সবজি সালাদ 211 kcal · প্রতি পরিবেশন বার্লি রোস্ট সবজি সালাদ 292 kcal · প্রতি পরিবেশন বিটরুট ফেটা সালাদ 228 kcal · প্রতি পরিবেশন মুরগি-অ্যাভোকাডো সালাদ 235 kcal · প্রতি পরিবেশন মুরগি-জুকিনি পাস্তা সালাদ 304 kcal · প্রতি পরিবেশন মুলো ফ্রোমাজ ব্লঁ সালাদ 61 kcal · প্রতি পরিবেশন মেক্সিকান কালো বিন সালাদ 263 kcal · প্রতি পরিবেশন মেলন-হ্যাম সালাদ 142 kcal · প্রতি পরিবেশন রোস্ট ছোলা সালাদ 277 kcal · প্রতি পরিবেশন রোস্ট ব্রাসেলস স্প্রাউট সালাদ 250 kcal · প্রতি পরিবেশন লাল মসুর পাস্তা সালাদ 288 kcal · প্রতি পরিবেশন লেবু সার্ডিন সালাদ 272 kcal · প্রতি পরিবেশন ল্যাম্ব লেটুস বিটরুট ডিম সালাদ 211 kcal · প্রতি পরিবেশন শ্যালট ঝিনুক সালাদ 171 kcal · প্রতি পরিবেশন সবজি কিনোয়া সালাদ 307 kcal · প্রতি পরিবেশন সয়া অঙ্কুর মুরগি সালাদ 209 kcal · প্রতি পরিবেশন সরিষা মসুর সালাদ 282 kcal · প্রতি পরিবেশন সাইট্রাস স্মোকড স্যামন সালাদ 167 kcal · প্রতি পরিবেশন সাদা বিন টুনা সালাদ 319 kcal · প্রতি পরিবেশন সিফুড সালাদ 255 kcal · প্রতি পরিবেশন স্ক্যালপ জাম্বুরা সালাদ 183 kcal · প্রতি পরিবেশন স্মোকড স্যামন মসুর সালাদ 262 kcal · প্রতি পরিবেশন হার্ব বাজরা সালাদ 236 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা কোলস্লো 100 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা ক্যাপ্রেসে সালাদ 176 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা ক্রিম শসা সালাদ 75 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা নিসোয়াজ সালাদ 321 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা বুলগুর তাবুলে 178 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা সিজার সালাদ 260 kcal · প্রতি পরিবেশন হ্যাজেলনাট বিটরুট সালাদ 201 kcal · প্রতি পরিবেশন
🐟 মাছ (65) মাছ
অ্যাভোকাডো স্যামন টার্টার 290 kcal · প্রতি পরিবেশন আদা-সয়া ভাপে সি বাস 181 kcal · প্রতি পরিবেশন আধাসেদ্ধ টুনা ও ভাজা সবজি 218 kcal · প্রতি পরিবেশন আনারস চিংড়ির কারি 293 kcal · প্রতি পরিবেশন আম কড সেভিচে 158 kcal · প্রতি পরিবেশন এক দিকে সেঁকা স্যামন 341 kcal · প্রতি পরিবেশন এশিয়ান ব্রিম পেপার-প্যাক 162 kcal · প্রতি পরিবেশন ওভেন টুনা ক্রোকেট 277 kcal · প্রতি পরিবেশন ওভেন ব্রেডেড স্কুইড 227 kcal · প্রতি পরিবেশন ওভেন ব্রেডেড হোয়াইটিং 224 kcal · প্রতি পরিবেশন কড টমেটো সস 239 kcal · প্রতি পরিবেশন গাজর সহ কড পেপার-প্যাক 203 kcal · প্রতি পরিবেশন গ্রিল অক্টোপাস ও আলু 282 kcal · প্রতি পরিবেশন গ্রিল সার্ডিন ও টমেটো সালাদ 293 kcal · প্রতি পরিবেশন গ্রিল স্যামন অ্যাসপারাগাস সহ 316 kcal · প্রতি পরিবেশন ঘরে তৈরি ওভেন মাছ ভাজা 225 kcal · প্রতি পরিবেশন চিংড়ি কনজ্যাক নুডলস 202 kcal · প্রতি পরিবেশন চিংড়ি ভাজা ভাত 338 kcal · প্রতি পরিবেশন চিংড়ির কারি ও বাসমতি চাল 410 kcal · প্রতি পরিবেশন চেরি টমেটো ওভেন ট্রাউট 260 kcal · প্রতি পরিবেশন জুকিনি সহ স্যামন পেপার-প্যাক 275 kcal · প্রতি পরিবেশন টুনা চালের সালাদ 340 kcal · প্রতি পরিবেশন ডিল সহ স্যামন পেপার-প্যাক 259 kcal · প্রতি পরিবেশন তিল টুনা তাতাকি 249 kcal · প্রতি পরিবেশন নারকেল দুধ পোলক কারি 301 kcal · প্রতি পরিবেশন পালং চিংড়ির কারি 294 kcal · প্রতি পরিবেশন পালং সোল 189 kcal · প্রতি পরিবেশন প্রোভঁস ওভেন ব্রিম 240 kcal · প্রতি পরিবেশন প্ল্যাঞ্চা টুনা স্টেক ও সালসা 223 kcal · প্রতি পরিবেশন ব্রিম তাজা টমেটো সস 230 kcal · প্রতি পরিবেশন ব্রিম সেভিচে 163 kcal · প্রতি পরিবেশন ভাপে কড ও ব্রকলি 237 kcal · প্রতি পরিবেশন ভাপে পোলক লেবু সস 213 kcal · প্রতি পরিবেশন মধু-সরিষা ওভেন স্যামন 316 kcal · প্রতি পরিবেশন মাছ শেফার্ড পাই 316 kcal · প্রতি পরিবেশন মৌরি গ্রিল সি বাস 238 kcal · প্রতি পরিবেশন ম্যারিনেটেড গ্রিল বড় চিংড়ি 223 kcal · প্রতি পরিবেশন রসুন চিংড়ি ও জুকিনি 246 kcal · প্রতি পরিবেশন রসুন পার্সলে স্কুইড 230 kcal · প্রতি পরিবেশন রাতাতুই সহ পোলক 247 kcal · প্রতি পরিবেশন লিক সহ ট্রাউট পেপার-প্যাক 270 kcal · প্রতি পরিবেশন লিক স্ক্যালপ ক্যাসারোল 212 kcal · প্রতি পরিবেশন লিক হোয়াইটিং 252 kcal · প্রতি পরিবেশন সয়া ম্যারিনেটেড গ্রিল টুনা 220 kcal · প্রতি পরিবেশন সহজ বুইয়াবেস 252 kcal · প্রতি পরিবেশন সাইট্রাস কড পিঠ 238 kcal · প্রতি পরিবেশন সাদা বিন সহ রোস্ট কড 277 kcal · প্রতি পরিবেশন সিফুড হোল হুইট পাস্তা 366 kcal · প্রতি পরিবেশন স্ক্যালপ ও সেলেরিয়াক ম্যাশ 247 kcal · প্রতি পরিবেশন স্মোকড স্যামন বাউল 282 kcal · প্রতি পরিবেশন স্মোকড স্যামন র‍্যাপ 262 kcal · প্রতি পরিবেশন স্যামন-আনারস কাবাব 277 kcal · প্রতি পরিবেশন হার্ব ক্রাস্ট কড 226 kcal · প্রতি পরিবেশন হার্ব ক্রাস্ট স্যামন 285 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা আমন্ড ট্রাউট 311 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা কারি ঝিনুক 335 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা চিংড়ি রিসোতো 298 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা টেরিয়াকি স্যামন 397 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা পায়েলা 349 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা পোলক ব্রঁদাদ 337 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা বোর্দো পোলক 200 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা মারিনিয়ের ঝিনুক 292 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা সামুদ্রিক শুক্রুত 364 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা সোল মুনিয়ের 297 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা স্যামন পোকে বাউল 389 kcal · প্রতি পরিবেশন
🍗 হাঁস-মুরগি ও মাংস (75) হাঁস-মুরগি ও মাংস
অ্যাভোকাডো টার্কি র‍্যাপ 356 kcal · প্রতি পরিবেশন আনারস টার্কি স্টার-ফ্রাই 257 kcal · প্রতি পরিবেশন আমন্ড ব্রেডেড টার্কি স্ট্রিপ 268 kcal · প্রতি পরিবেশন ওভেন ব্রেডেড মুরগি এসকালপ 247 kcal · প্রতি পরিবেশন কমলা টার্কি 269 kcal · প্রতি পরিবেশন কাজু মুরগি 269 kcal · প্রতি পরিবেশন কুড়মুড়ে সবজি গরুর স্টার-ফ্রাই 263 kcal · প্রতি পরিবেশন ক্যাপসিকাম গরুর স্টার-ফ্রাই 258 kcal · প্রতি পরিবেশন ক্রিমি মাশরুম টার্কি 255 kcal · প্রতি পরিবেশন খুবানি শূকর টেন্ডারলয়েন 279 kcal · প্রতি পরিবেশন গরুর প্যাটি ও মিষ্টি আলু ম্যাশ 338 kcal · প্রতি পরিবেশন গরুর মিটবল ও জুকিনি নুডল টমেটো সস 269 kcal · প্রতি পরিবেশন গাজর গরু সিদ্ধ 266 kcal · প্রতি পরিবেশন গ্রিল মুরগি ও রোস্ট সবজি 299 kcal · প্রতি পরিবেশন গ্রিল মুরগি দই-হার্ব সস 212 kcal · প্রতি পরিবেশন জলপাই লেবু মুরগি 216 kcal · প্রতি পরিবেশন টারাগন মুরগি 223 kcal · প্রতি পরিবেশন টার্কি টিক্কা 309 kcal · প্রতি পরিবেশন টার্কি ভরা ক্যাপসিকাম 293 kcal · প্রতি পরিবেশন টার্কি মিটবল টমেটো সস 239 kcal · প্রতি পরিবেশন টার্কি স্টেক ও সবুজ বিন 254 kcal · প্রতি পরিবেশন থাই বেসিল মুরগি 245 kcal · প্রতি পরিবেশন পাপরিকা টার্কি 223 kcal · প্রতি পরিবেশন পাপরিকা রোস্ট মুরগি ও মিষ্টি আলু 402 kcal · প্রতি পরিবেশন পালং টার্কি কারি 318 kcal · প্রতি পরিবেশন প্রোভঁস ওভেন মুরগি 255 kcal · প্রতি পরিবেশন ব্রকলি গরু 262 kcal · প্রতি পরিবেশন মধু-সরিষা ওভেন মুরগি 326 kcal · প্রতি পরিবেশন মসুর শূকর সিদ্ধ 355 kcal · প্রতি পরিবেশন মাশরুম টমেটো মুরগি 232 kcal · প্রতি পরিবেশন মুরগি ইয়াকিতোরি কাবাব 310 kcal · প্রতি পরিবেশন মুরগি ফাহিতা 356 kcal · প্রতি পরিবেশন মুরগি ব্রকলি স্টার-ফ্রাই 269 kcal · প্রতি পরিবেশন মুরগি সবজি কাবাব 260 kcal · প্রতি পরিবেশন মুরগি সবজি ভাজা ভাত 389 kcal · প্রতি পরিবেশন মুরগি-সবজি দই সস র‍্যাপ 314 kcal · প্রতি পরিবেশন মুরগির বুক মাশরুম সস 217 kcal · প্রতি পরিবেশন মূল সবজি সহ রোস্ট টার্কি 316 kcal · প্রতি পরিবেশন ম্যারিনেটেড শূকর কাবাব 258 kcal · প্রতি পরিবেশন রোস্ট মুরগি ও সেলারি ম্যাশ 254 kcal · প্রতি পরিবেশন লেবু টার্কি ও জুকিনি 224 kcal · প্রতি পরিবেশন লেবু বাছুরের এসকালপ 187 kcal · প্রতি পরিবেশন লেবু মুরগি মিটবল 210 kcal · প্রতি পরিবেশন লেবু-হার্ব মুরগি ও সবুজ বিন 289 kcal · প্রতি পরিবেশন শুকনো খুবানি আমন্ড মুরগি 285 kcal · প্রতি পরিবেশন শুকনো বরই খরগোশ 328 kcal · প্রতি পরিবেশন শূকর সবজি স্টার-ফ্রাই 262 kcal · প্রতি পরিবেশন সরিষা খরগোশ 270 kcal · প্রতি পরিবেশন সরিষা টার্কি এসকালপ 238 kcal · প্রতি পরিবেশন সরিষা শূকর টেন্ডারলয়েন 281 kcal · প্রতি পরিবেশন স্মোকড পাপরিকা মুরগি ও ক্যাপসিকাম 257 kcal · প্রতি পরিবেশন হার্ব গরুর কোফতা 219 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা ওভেন কর্ডন ব্লু 300 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা ক্যারামেল শূকর 337 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা গরুর টার্টার 188 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা ঘরে তৈরি বার্গার 336 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা চিলি কন কার্নে 389 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা জুকিনি লাজানিয়া 342 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা টার্কি ব্ল্যাঙ্কেত 242 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা তন্দুরি মুরগি 339 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা পিপার স্টেক 271 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা বলোনিজ 378 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা বাছুর মারেঙ্গো 237 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা বাস্ক মুরগি 282 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা ভরা টমেটো 239 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা ভরা বাঁধাকপি রোল 308 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা মুরগি জাইরো 361 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা মুরগি টাকো 336 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা মুরগি পট-অ-ফ্যু 344 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা মুরগি সাতে 320 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা মুরগির কারি ও বাসমতি চাল 476 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা শেফার্ড পাই 314 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা সবুজ মুরগির কারি 308 kcal · প্রতি পরিবেশন হ্যাম এন্ডিভ হালকা গ্রাতাঁ 229 kcal · প্রতি পরিবেশন হ্যাম সবজি রোল 142 kcal · প্রতি পরিবেশন
🥦 নিরামিষ (79) নিরামিষ
অ্যাসপারাগাস ফ্রিটাটা 224 kcal · প্রতি পরিবেশন আর্টিচোক ভিনেগ্রেট 224 kcal · প্রতি পরিবেশন ওটস সবজি টিকিয়া 250 kcal · প্রতি পরিবেশন ওভেন কুড়মুড়ে টোফু 257 kcal · প্রতি পরিবেশন ওভেন ফালাফেল 296 kcal · প্রতি পরিবেশন কালো বিন কেসাদিয়া 392 kcal · প্রতি পরিবেশন কিনোয়া ভরা জুকিনি 228 kcal · প্রতি পরিবেশন কিনোয়া-ছোলা বুদ্ধ বাউল 332 kcal · প্রতি পরিবেশন ক্রাস্ট ছাড়া সবজি কিশ 263 kcal · প্রতি পরিবেশন ক্রিমি মাশরুম পাস্তা 294 kcal · প্রতি পরিবেশন ক্রিমি মাশরুম পোলেন্টা 284 kcal · প্রতি পরিবেশন চেরি টমেটো নোনতা ক্লাফুতি 274 kcal · প্রতি পরিবেশন ছাগল চিজ কিনোয়া টিকিয়া 283 kcal · প্রতি পরিবেশন ছোট সবজি সহ ওয়াইল্ড রাইস 261 kcal · প্রতি পরিবেশন ছোলা বাটারনাট কারি 353 kcal · প্রতি পরিবেশন ছোলা সবজি তাজিন 225 kcal · প্রতি পরিবেশন ছোলার কারি 385 kcal · প্রতি পরিবেশন জিরা ফাভা বিন ও ডিম 292 kcal · প্রতি পরিবেশন জুকিনি অমলেট 222 kcal · প্রতি পরিবেশন জুকিনি ক্রিমি কিনোয়া 257 kcal · প্রতি পরিবেশন জুকিনি নুডল অ্যাভোকাডো পেস্তো 163 kcal · প্রতি পরিবেশন জুকিনি ফ্ল্যান 222 kcal · প্রতি পরিবেশন টর্টিয়া হালকা পিৎজা 294 kcal · প্রতি পরিবেশন টেম্পে সবজি স্টার-ফ্রাই 314 kcal · প্রতি পরিবেশন টেরিয়াকি টোফু ভাতের বাউল 285 kcal · প্রতি পরিবেশন টোফু কারি ও পালং 235 kcal · প্রতি পরিবেশন টোফু সবজি কারি 271 kcal · প্রতি পরিবেশন টোফু সবজি স্টার-ফ্রাই 216 kcal · প্রতি পরিবেশন ডিম শাকশুকা 308 kcal · প্রতি পরিবেশন তাহিনি রোস্ট ফুলকপি স্টেক 206 kcal · প্রতি পরিবেশন নিরামিষ চিলি 329 kcal · প্রতি পরিবেশন নিরামিষ বুরিতো বাউল 391 kcal · প্রতি পরিবেশন নোনতা সবজি ক্রাম্বল 255 kcal · প্রতি পরিবেশন পালং ডাল 229 kcal · প্রতি পরিবেশন পোচ ডিম মসুর 269 kcal · প্রতি পরিবেশন প্রোভঁস রাতাতুই 189 kcal · প্রতি পরিবেশন ফেটা রোস্ট বেগুন 243 kcal · প্রতি পরিবেশন বাকহুইট ক্রেপ ডিম-পালং 230 kcal · প্রতি পরিবেশন বেগুন ডিপ ও পিটা 249 kcal · প্রতি পরিবেশন ভরা পোর্টোবেলো মাশরুম 210 kcal · প্রতি পরিবেশন ভাঙা মটর ম্যাশ ও সফট-বয়েলড ডিম 298 kcal · প্রতি পরিবেশন মটর বার্লি রিসোতো 335 kcal · প্রতি পরিবেশন মসলাদার রোস্ট ফুলকপি, দই সস 193 kcal · প্রতি পরিবেশন মসুর নিরামিষ বার্গার 405 kcal · প্রতি পরিবেশন মাশরুম ডিম কোকোত 196 kcal · প্রতি পরিবেশন মাশরুম স্পেল্ট 274 kcal · প্রতি পরিবেশন মিষ্টি আলু তাজিন 367 kcal · প্রতি পরিবেশন মিষ্টি আলু-রাজমা বুদ্ধ বাউল 296 kcal · প্রতি পরিবেশন রসুন কেল ও ছোলা 270 kcal · প্রতি পরিবেশন রাজমা বল টমেটো সস 346 kcal · প্রতি পরিবেশন রিকোটা ব্রকলি গ্রাতাঁ 269 kcal · প্রতি পরিবেশন রিসোতো-স্টাইল ক্রিমি মাশরুম ভাত 287 kcal · প্রতি পরিবেশন রোস্ট লাল কুমড়ো, দই সস 261 kcal · প্রতি পরিবেশন রোস্ট সবজি সহ বাজরা 254 kcal · প্রতি পরিবেশন লাল মসুর ডাল 316 kcal · প্রতি পরিবেশন লিক ভিনেগ্রেট ডিম সহ 308 kcal · প্রতি পরিবেশন লেবু-রিকোটা পাস্তা 308 kcal · প্রতি পরিবেশন সবজি কনজ্যাক নুডলস স্টার-ফ্রাই 134 kcal · প্রতি পরিবেশন সবজি কুসকুস 308 kcal · প্রতি পরিবেশন সবজি টেরিন 216 kcal · প্রতি পরিবেশন সবজি রাইস নুডলস স্টার-ফ্রাই 258 kcal · প্রতি পরিবেশন সবজি স্ক্র্যাম্বলড টোফু 181 kcal · প্রতি পরিবেশন সবুজ শাকশুকা 250 kcal · প্রতি পরিবেশন সয়া গ্লেজড টেম্পে 282 kcal · প্রতি পরিবেশন সয়া গ্লেজড বেগুন 204 kcal · প্রতি পরিবেশন সেইটান টমেটো সস 342 kcal · প্রতি পরিবেশন সেইটান সবজি স্টার-ফ্রাই 256 kcal · প্রতি পরিবেশন স্প্যাগেটি স্কোয়াশ মসুর বলোনিজ 274 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা গ্রাতাঁ দফিনোয়া 305 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা জুকিনি গ্রাতাঁ 237 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা নিরামিষ প্যাড থাই 316 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা নিরামিষ বিবিমবাপ 275 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা পাস্তা প্রিমাভেরা 336 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা ফুলকপি গ্রাতাঁ 195 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা বেগুন পারমিজানা 235 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা স্প্যানিশ টর্টিয়া 325 kcal · প্রতি পরিবেশন হুমুস ও সবজি স্টিক 305 kcal · প্রতি পরিবেশন হোল হুইট পাস্তা অ্যাভোকাডো সস 328 kcal · প্রতি পরিবেশন হোল হুইট পাস্তা গ্রীষ্মের সবজি সহ 317 kcal · প্রতি পরিবেশন
🍎 ডেজার্ট ও জলখাবার (90) ডেজার্ট ও জলখাবার
আপেল-ওটস মাফিন 303 kcal · প্রতি পরিবেশন আপেল-দারুচিনি পিউরি 110 kcal · প্রতি পরিবেশন আপেল-নাশপাতি পিউরি 131 kcal · প্রতি পরিবেশন আপেল-বেরি পিউরি 132 kcal · প্রতি পরিবেশন আম-নারকেল ফ্রোজেন দই 229 kcal · প্রতি পরিবেশন আমন্ড-লেবু বিস্কুট 275 kcal · প্রতি পরিবেশন ওটস-কলা-ব্লুবেরি বার 296 kcal · প্রতি পরিবেশন ওটস-কিশমিশ কুকিজ 274 kcal · প্রতি পরিবেশন ওটস-চিনাবাদাম এনার্জি বল 314 kcal · প্রতি পরিবেশন ওভেন আপেল চিপস 84 kcal · প্রতি পরিবেশন কমলা পোচ শুকনো বরই 149 kcal · প্রতি পরিবেশন কলা-কোকো নাইস ক্রিম 156 kcal · প্রতি পরিবেশন কিশমিশ সুজি কেক 286 kcal · প্রতি পরিবেশন কোকো ডেজার্ট ক্রিম 121 kcal · প্রতি পরিবেশন খুবানি পিউরি 130 kcal · প্রতি পরিবেশন খেজুর-আমন্ড এনার্জি বার 332 kcal · প্রতি পরিবেশন খেজুর-কোকো ট্রাফল 242 kcal · প্রতি পরিবেশন চকো-অ্যাভোকাডো মুস 160 kcal · প্রতি পরিবেশন চকোলেট রোস্ট কলা 181 kcal · প্রতি পরিবেশন চকোলেট রোস্ট নাশপাতি 168 kcal · প্রতি পরিবেশন চকোলেট সুজির পায়েস 212 kcal · প্রতি পরিবেশন চকোলেট-জুকিনি নরম কেক 291 kcal · প্রতি পরিবেশন চকোলেট-মিষ্টি আলু ফঁদাঁ 263 kcal · প্রতি পরিবেশন চকোলেট-হ্যাজেলনাট বার 301 kcal · প্রতি পরিবেশন চিনাবাদাম-চকোলেট ভরা খেজুর 213 kcal · প্রতি পরিবেশন চেরি স্কির 164 kcal · প্রতি পরিবেশন ঝটপট আম সরবেত 107 kcal · প্রতি পরিবেশন ঝটপট রাস্পবেরি সরবেত 139 kcal · প্রতি পরিবেশন তরমুজ গ্রানিতা 92 kcal · প্রতি পরিবেশন তাজা ফলের সালাদ 163 kcal · প্রতি পরিবেশন দই গ্রিল নেকটারিন 165 kcal · প্রতি পরিবেশন দই-ডালিম ভেরিন 193 kcal · প্রতি পরিবেশন দারুচিনি কমলা কারপাচ্চো 128 kcal · প্রতি পরিবেশন দারুচিনি পোচ নাশপাতি 150 kcal · প্রতি পরিবেশন দারুচিনি রোস্ট বরই 132 kcal · প্রতি পরিবেশন নারকেল-আনারস চিয়া ক্রিম 275 kcal · প্রতি পরিবেশন নারকেল-আম পায়েস 341 kcal · প্রতি পরিবেশন নাশপাতি-ভ্যানিলা পিউরি 120 kcal · প্রতি পরিবেশন পুদিনা আনারস কারপাচ্চো 103 kcal · প্রতি পরিবেশন পুদিনা সাইট্রাস সালাদ 161 kcal · প্রতি পরিবেশন পুদিনা স্ট্রবেরি স্যুপ 98 kcal · প্রতি পরিবেশন ফল কাবাব 145 kcal · প্রতি পরিবেশন ফ্রোমাজ ব্লঁ-আম ভেরিন 153 kcal · প্রতি পরিবেশন বিদেশি ফল পেপার-প্যাক 129 kcal · প্রতি পরিবেশন বেরি ফ্রোজেন দই 202 kcal · প্রতি পরিবেশন বেরি স্মুদি বাউল 207 kcal · প্রতি পরিবেশন বেসিল স্ট্রবেরি 85 kcal · প্রতি পরিবেশন ব্লুবেরি ফ্রোজেন দই 207 kcal · প্রতি পরিবেশন ব্লুবেরি-লেবু মাফিন 263 kcal · প্রতি পরিবেশন ভ্যানিলা পোচ পিচ 119 kcal · প্রতি পরিবেশন ভ্যানিলা রোস্ট আনারস 130 kcal · প্রতি পরিবেশন মধু আখরোট ফ্রোমাজ ব্লঁ 163 kcal · প্রতি পরিবেশন মধু আখরোট বেকড আপেল 206 kcal · প্রতি পরিবেশন মধু আপেল ভাজা 130 kcal · প্রতি পরিবেশন মধু আমন্ড রোস্ট খুবানি 167 kcal · প্রতি পরিবেশন মসলাদার রোস্ট আম 132 kcal · প্রতি পরিবেশন মেলন-তরমুজ পুদিনা সালাদ 79 kcal · প্রতি পরিবেশন রিকোটা-স্ট্রবেরি ভেরিন 196 kcal · প্রতি পরিবেশন রুবার্ব পিউরি 88 kcal · প্রতি পরিবেশন লিচু-রাস্পবেরি সালাদ 109 kcal · প্রতি পরিবেশন লেবু পেঁপে 97 kcal · প্রতি পরিবেশন লেবু ফ্রোমাজ ব্লঁ মুস 130 kcal · প্রতি পরিবেশন লেবু ভাজা আনারস 110 kcal · প্রতি পরিবেশন লেবু-পুদিনা গ্রানিতা 56 kcal · প্রতি পরিবেশন স্কির-ব্লুবেরি-ওটস ভেরিন 190 kcal · প্রতি পরিবেশন স্ট্রবেরি-কলা নাইস ক্রিম 126 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা আপেল ক্রাম্বল 287 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা আম মুস 125 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা ওটস-চকোলেট কুকিজ 320 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা গাজর কেক (১ টুকরো) 314 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা চকোলেট ক্রিম 165 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা চকোলেট মাগ কেক 255 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা চকোলেট মুস 207 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা চেরি ক্লাফুতি 280 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা দই কেক (১ টুকরো) 305 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা নারকেল ফ্ল্যান 306 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা নারকেল রোশে 197 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা পায়েস 225 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা পিচ মেলবা 193 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা ফ্রেঞ্চ টোস্ট 274 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা বানানা ব্রেড (১ টুকরো) 331 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা বেরি তিরামিসু 235 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা ব্লুবেরি ক্লাফুতি 286 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা ভাসমান দ্বীপ 160 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা ভ্যানিলা ডেজার্ট ক্রিম 153 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা ভ্যানিলা পান্না কোতা 186 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা ভ্যানিলা ফ্ল্যান 189 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা রাজমা ব্রাউনি 273 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা লেবু কেক (১ টুকরো) 253 kcal · প্রতি পরিবেশন হালকা শুকনো বরই ফার ব্রেতোঁ 311 kcal · প্রতি পরিবেশন
Google PlayApp Store