← হালকা রেসিপি
কিনোয়া-ছোলা বুদ্ধ বাউল
🥦 নিরামিষ · 1 জনের জন্য
332 kcal · প্রতি পরিবেশন
প্রোটিন 13 g
কার্বোহাইড্রেট 49 g
চর্বি 10 g
ফাইবার 13 g
উপকরণ
- সেদ্ধ কিনোয়া100 g
- সেদ্ধ ছোলা80 g
- অ্যাভোকাডো40 g
- গাজর60 g
- পালং শাক40 g
- লেবুর রস10 g
প্রণালী
- কিনোয়া একটি বাউলে রাখুন।
- ছোলা, কোরানো গাজর, পালং ও অ্যাভোকাডো ভাগ ভাগ করে দিন।
- লেবুর রস ছড়িয়ে মসলা দিন।

