JYL BalanceJYL Balance
← হালকা রেসিপি

তাহিনি রোস্ট ফুলকপি স্টেক

🥦 নিরামিষ · 1 জনের জন্য
206 kcal · প্রতি পরিবেশন প্রোটিন 7 g কার্বোহাইড্রেট 17 g চর্বি 15 g ফাইবার 7 g

উপকরণ

প্রণালী

  1. ফুলকপি মোটা কেটে মসলা তেল মাখুন।
  2. ২১০°C তে মাঝপথে উল্টে ২৫ মিনিট রোস্ট করুন।
  3. অল্প জলে পাতলা তাহিনি-লেবু সস ঢালুন।
Google PlayApp Store