← হালকা রেসিপি
হ্যাম এন্ডিভ হালকা গ্রাতাঁ
🍗 হাঁস-মুরগি ও মাংস · 1 জনের জন্য
229 kcal · প্রতি পরিবেশন
প্রোটিন 27 g
কার্বোহাইড্রেট 15 g
চর্বি 7 g
ফাইবার 8 g
উপকরণ
- এন্ডিভ250 g
- কম চর্বির হ্যাম80 g
- স্কিমড দুধ100 g
- পারমেসান চিজ15 g
প্রণালী
- এন্ডিভ ভাপে ১৫ মিনিট রান্না করে ভালো করে পানি ঝরান।
- হ্যামে রোল করে ডিশে সাজান।
- ঘন দুধ (বা হালকা বেশামেল) ঢেলে পারমেসান ছিটিয়ে ২০০°C তে ১৫ মিনিট গ্রাতাঁ করুন।