← হালকা রেসিপি
আপেল-ওটস মাফিন
🍎 ডেজার্ট ও জলখাবার · 1 জনের জন্য
303 kcal · প্রতি পরিবেশন
প্রোটিন 13 g
কার্বোহাইড্রেট 45 g
চর্বি 8 g
ফাইবার 6 g
উপকরণ
- ওটস40 g
- আপেল80 g
- ডিম50 g
- মধু10 g
- স্কিমড দুধ30 g
প্রণালী
- ওটস মোটা গুঁড়ো করে ডিম, দুধ ও মধুর সাথে মেশান।
- ছোট কাটা আপেল মেশান।
- ছাঁচে ভাগ করে ১৮০°C তে ২০ মিনিট বেক করুন।