← হালকা রেসিপি
আপেল বাকহুইট পরিজ
🥣 নাস্তা · 1 জনের জন্য
235 kcal · প্রতি পরিবেশন
প্রোটিন 9 g
কার্বোহাইড্রেট 51 g
চর্বি 1 g
ফাইবার 7 g
উপকরণ
- সেদ্ধ বাকহুইট150 g
- স্কিমড দুধ100 g
- আপেল80 g
- মিশ্র মসলা2 g
- মধু5 g
প্রণালী
- সেদ্ধ বাকহুইট দুধ ও দারুচিনির সাথে ৫ মিনিট গরম করুন।
- একটি বাউলে ঢালুন।
- কাটা আপেল ও মধু দিন।