← হালকা রেসিপি
সরিষা শূকর টেন্ডারলয়েন
🍗 হাঁস-মুরগি ও মাংস · 1 জনের জন্য
281 kcal · প্রতি পরিবেশন
প্রোটিন 34 g
কার্বোহাইড্রেট 5 g
চর্বি 14 g
ফাইবার 1 g
উপকরণ
- শূকরের টেন্ডারলয়েন140 g
- সরিষা15 g
- কম চর্বির ক্রিম ১৫%30 g
- মাশরুম100 g
প্রণালী
- শূকর টেন্ডারলয়েন সব দিকে সেঁকে ১৮০°C তে ১৫ মিনিট বেক করুন।
- একই প্যানে মাশরুম ভাজুন।
- ক্রিম ও সরিষা দিয়ে ডিগ্লেজ করে কাটা মাংসের উপর ঢালুন।

