JYL BalanceJYL Balance
← হালকা রেসিপি

সরিষা শূকর টেন্ডারলয়েন

🍗 হাঁস-মুরগি ও মাংস · 1 জনের জন্য
281 kcal · প্রতি পরিবেশন প্রোটিন 34 g কার্বোহাইড্রেট 5 g চর্বি 14 g ফাইবার 1 g

উপকরণ

প্রণালী

  1. শূকর টেন্ডারলয়েন সব দিকে সেঁকে ১৮০°C তে ১৫ মিনিট বেক করুন।
  2. একই প্যানে মাশরুম ভাজুন।
  3. ক্রিম ও সরিষা দিয়ে ডিগ্লেজ করে কাটা মাংসের উপর ঢালুন।
Google PlayApp Store