← হালকা রেসিপি
ডিমের সাদা পালং অমলেট
🥣 নাস্তা · 1 জনের জন্য
141 kcal · প্রতি পরিবেশন
প্রোটিন 19 g
কার্বোহাইড্রেট 6 g
চর্বি 6 g
ফাইবার 2 g
উপকরণ
- ডিমের সাদা অংশ150 g
- পালং শাক60 g
- টমেটো60 g
- অলিভ অয়েল5 g
প্রণালী
- পালং ও কাটা টমেটো তেলে ভাজুন।
- ফেটানো ডিমের সাদা অংশ ঢালুন ও মসলা দিন।
- মাঝারি আঁচে ৩-৪ মিনিট অমলেট জমা না হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন।

