← হালকা রেসিপি
সাদা বিন টুনা সালাদ
🥗 সালাদ · 1 জনের জন্য
319 kcal · প্রতি পরিবেশন
প্রোটিন 31 g
কার্বোহাইড্রেট 29 g
চর্বি 10 g
ফাইবার 9 g
উপকরণ
- সেদ্ধ সাদা বিন120 g
- জলে টুনা80 g
- পেঁয়াজ20 g
- টমেটো80 g
- অলিভ অয়েল8 g
প্রণালী
- বিন ধুয়ে পানি ঝরান।
- ভাঙা টুনা, কাটা পেঁয়াজ ও কাটা টমেটো দিন।
- অলিভ অয়েল, লবণ-গোলমরিচ দিয়ে মসলা দিন।

