← হালকা রেসিপি
গ্রিল সার্ডিন ও টমেটো সালাদ
🐟 মাছ · 1 জনের জন্য
293 kcal · প্রতি পরিবেশন
প্রোটিন 26 g
কার্বোহাইড্রেট 9 g
চর্বি 17 g
ফাইবার 2 g
উপকরণ
- সার্ডিন100 g
- টমেটো150 g
- পেঁয়াজ30 g
- অলিভ অয়েল5 g
- লেবুর রস10 g
প্রণালী
- সার্ডিন দুই দিকে ২-৩ মিনিট গ্রিল করুন।
- টমেটো ও পেঁয়াজ পাতলা কাটুন।
- তেল-লেবু দিয়ে মসলা দিয়ে সার্ডিনের সাথে পরিবেশন করুন।