← হালকা রেসিপি

কিনোয়া ভরা জুকিনি

উপকরণ

• জুকিনি250 g
• সেদ্ধ কিনোয়া100 g
• টমেটো60 g
• পেঁয়াজ30 g
• পারমেসান চিজ10 g

প্রণালী

1. অর্ধেক কাটা জুকিনি ফাঁপা করে শাঁস কুচি করুন।
2. শাঁস, কিনোয়া, টমেটো ও ভাজা পেঁয়াজ মেশান।
3. ভরে পারমেসান ছিটিয়ে ১৮০°C তে ২৫ মিনিট বেক করুন।