JYL BalanceJYL Balance
← হালকা রেসিপি

হালকা জুকিনি লাজানিয়া

🍗 হাঁস-মুরগি ও মাংস · 1 জনের জন্য
342 kcal · প্রতি পরিবেশন প্রোটিন 35 g কার্বোহাইড্রেট 19 g চর্বি 15 g ফাইবার 4 g

উপকরণ

প্রণালী

  1. গরু ও টমেটো দিয়ে দ্রুত বলোনিজ বানান।
  2. কাটা জুকিনি, মাংস ও রিকোটা পালা করে সাজান।
  3. পারমেসান ছিটিয়ে ১৮০°C তে ৩০ মিনিট বেক করুন।
Google PlayApp Store