← হালকা রেসিপি
হালকা জুকিনি লাজানিয়া
🍗 হাঁস-মুরগি ও মাংস · 1 জনের জন্য
342 kcal · প্রতি পরিবেশন
প্রোটিন 35 g
কার্বোহাইড্রেট 19 g
চর্বি 15 g
ফাইবার 4 g
উপকরণ
- জুকিনি200 g
- কিমা গরুর মাংস ৫%100 g
- কাটা টমেটো150 g
- রিকোটা চিজ50 g
- পারমেসান চিজ10 g
প্রণালী
- গরু ও টমেটো দিয়ে দ্রুত বলোনিজ বানান।
- কাটা জুকিনি, মাংস ও রিকোটা পালা করে সাজান।
- পারমেসান ছিটিয়ে ১৮০°C তে ৩০ মিনিট বেক করুন।

