← হালকা রেসিপি
পালং টার্কি কারি
🍗 হাঁস-মুরগি ও মাংস · 1 জনের জন্য
318 kcal · প্রতি পরিবেশন
প্রোটিন 37 g
কার্বোহাইড্রেট 13 g
চর্বি 14 g
ফাইবার 5 g
উপকরণ
- টার্কি এসকালপ130 g
- পালং শাক120 g
- কম চর্বির নারকেল দুধ80 g
- পেঁয়াজ40 g
- মিশ্র মসলা5 g
প্রণালী
- পেঁয়াজ মসলার সাথে ভাজুন।
- কাটা টার্কি দিয়ে সোনালি করুন।
- নারকেল দুধ ও পালং দিয়ে ১০ মিনিট রান্না করুন।