← হালকা রেসিপি
রসুন পার্সলে স্কুইড
🐟 মাছ · 1 জনের জন্য
230 kcal · প্রতি পরিবেশন
প্রোটিন 25 g
কার্বোহাইড্রেট 9 g
চর্বি 10 g
ফাইবার 1 g
উপকরণ
- স্কুইড150 g
- রসুন10 g
- তাজা হার্ব10 g
- অলিভ অয়েল8 g
- লেবুর রস10 g
প্রণালী
- তেল কাটা রসুনের সাথে গরম করুন।
- স্কুইড উচ্চ আঁচে ২-৩ মিনিট সেঁকুন।
- পার্সলে ও লেবু দিয়ে সাথে সাথে পরিবেশন করুন।

