JYL BalanceJYL Balance
← হালকা রেসিপি

ভাপে কড ও ব্রকলি

🐟 মাছ · 1 জনের জন্য
237 kcal · প্রতি পরিবেশন প্রোটিন 33 g কার্বোহাইড্রেট 15 g চর্বি 7 g ফাইবার 5 g

উপকরণ

প্রণালী

  1. কড ভাপে ৮-১০ মিনিট রান্না করুন।
  2. ব্রকলি ভাপে ৬-৮ মিনিট রান্না করুন।
  3. লেবু ও একটু অলিভ অয়েল ছড়িয়ে মসলা দিন।
Google PlayApp Store