← হালকা রেসিপি

বেরি স্মুদি বাউল

উপকরণ

• স্ট্রবেরি100 g
• কলা80 g
• সাধারণ দই ০%100 g
• চিয়া বীজ10 g

প্রণালী

1. স্ট্রবেরি, কলা ও দই ব্লেন্ড করুন (মসৃণতার জন্য জমাট ফল)।
2. একটি বাউলে ঢালুন।
3. চিয়া বীজ ছিটান।