← হালকা রেসিপি
হালকা ওভেন কর্ডন ব্লু
🍗 হাঁস-মুরগি ও মাংস · 1 জনের জন্য
300 kcal · প্রতি পরিবেশন
প্রোটিন 46 g
কার্বোহাইড্রেট 10 g
চর্বি 8 g
ফাইবার 1 g
উপকরণ
- মুরগির বুকের মাংস130 g
- কম চর্বির হ্যাম30 g
- কম চর্বির মোজারেলা25 g
- হোল হুইট রুটি20 g
- ডিম25 g
প্রণালী
- এসকালপ পকেটের মতো খুলে হ্যাম ও মোজারেলা ভরে বন্ধ করুন।
- ফেটানো ডিমে তারপর ব্রেডক্রাম্বে মাখান।
- ২০০°C তে মাঝপথে উল্টে ২০ মিনিট বেক করুন।