← হালকা রেসিপি
ভাপে পোলক লেবু সস
🐟 মাছ · 1 জনের জন্য
213 kcal · প্রতি পরিবেশন
প্রোটিন 36 g
কার্বোহাইড্রেট 14 g
চর্বি 3 g
ফাইবার 4 g
উপকরণ
- পোলক মাছ150 g
- লেবুর রস15 g
- সাধারণ দই ০%40 g
- তাজা হার্ব5 g
- ব্রকলি150 g
প্রণালী
- পোলক ও ব্রকলি ভাপে ৮-১০ মিনিট রান্না করুন।
- সসের জন্য দই, লেবু ও হার্ব মেশান।
- মাছের উপর সস ঢেলে পরিবেশন করুন।