← হালকা রেসিপি
আপেল-বেরি পিউরি
🍎 ডেজার্ট ও জলখাবার · 1 জনের জন্য
132 kcal · প্রতি পরিবেশন
প্রোটিন 1 g
কার্বোহাইড্রেট 34 g
চর্বি 1 g
ফাইবার 9 g
উপকরণ
- আপেল150 g
- রাস্পবেরি60 g
- ব্লুবেরি40 g
প্রণালী
- প্রয়োজনে ছাড়িয়ে আপেল কাটুন, শেষে কাটা বেরি দিন।
- অল্প জলে ঢাকা দিয়ে ১৫ মিনিট রান্না করুন।
- পছন্দমতো চটকান বা ব্লেন্ড করুন।

