← হালকা রেসিপি
হালকা মুরগি জাইরো
🍗 হাঁস-মুরগি ও মাংস · 1 জনের জন্য
361 kcal · প্রতি পরিবেশন
প্রোটিন 42 g
কার্বোহাইড্রেট 39 g
চর্বি 4 g
ফাইবার 5 g
উপকরণ
- মুরগির বুকের মাংস130 g
- হোল হুইট পিটা60 g
- সাধারণ দই ০%50 g
- শসা60 g
- টমেটো50 g
- রসুন3 g
- মিশ্র মসলা3 g
প্রণালী
- কাটা মুরগি জাইরো মসলার সাথে ভাজুন।
- দ্রুত জাজিকি বানান: দই, কোরানো শসা ও রসুন।
- গরম পিটায় মুরগি, টমেটো ও সস ভরুন।