← হালকা রেসিপি
টার্কি স্টেক ও সবুজ বিন
🍗 হাঁস-মুরগি ও মাংস · 1 জনের জন্য
254 kcal · প্রতি পরিবেশন
প্রোটিন 37 g
কার্বোহাইড্রেট 13 g
চর্বি 7 g
ফাইবার 6 g
উপকরণ
- টার্কি এসকালপ140 g
- সবুজ বিন180 g
- সরিষা10 g
- অলিভ অয়েল5 g
প্রণালী
- টার্কি দুই দিকে ৫ মিনিট গ্রিল করুন।
- সবুজ বিন ভাপে সেদ্ধ করুন।
- বিনে সরিষা ও একটু তেল দিয়ে পরিবেশন করুন।

