JYL BalanceJYL Balance
← হালকা রেসিপি

গরুর প্যাটি ও মিষ্টি আলু ম্যাশ

🍗 হাঁস-মুরগি ও মাংস · 1 জনের জন্য
338 kcal · প্রতি পরিবেশন প্রোটিন 29 g কার্বোহাইড্রেট 42 g চর্বি 6 g ফাইবার 6 g

উপকরণ

প্রণালী

  1. মিষ্টি আলু জলে বা ভাপে ১৫-২০ মিনিট রান্না করুন।
  2. দুধ দিয়ে চটকে লবণ-গোলমরিচ দিন।
  3. স্টেক দুই দিকে ৩-৪ মিনিট রান্না করে ম্যাশের সাথে পরিবেশন করুন।
Google PlayApp Store