← হালকা রেসিপি
হালকা মুরগি পট-অ-ফ্যু
🍗 হাঁস-মুরগি ও মাংস · 1 জনের জন্য
344 kcal · প্রতি পরিবেশন
প্রোটিন 37 g
কার্বোহাইড্রেট 43 g
চর্বি 3 g
ফাইবার 7 g
উপকরণ
- মুরগির বুকের মাংস140 g
- গাজর80 g
- লিক80 g
- শালগম60 g
- আলু100 g
- সবজির স্টক300 g
প্রণালী
- স্টক বড় কাটা সবজির সাথে ফুটতে দিন।
- ২০ মিনিট রান্না করে মুরগি দিন।
- ১২-১৫ মিনিট পোচ করে স্টকের সাথে পরিবেশন করুন।