← হালকা রেসিপি
সয়া গ্লেজড টেম্পে
🥦 নিরামিষ · 1 জনের জন্য
282 kcal · প্রতি পরিবেশন
প্রোটিন 26 g
কার্বোহাইড্রেট 25 g
চর্বি 13 g
ফাইবার 9 g
উপকরণ
- টেম্পে110 g
- সয়া সস15 g
- মধু6 g
- তাজা আদা4 g
- ব্রকলি120 g
প্রণালী
- কাটা টেম্পে প্যানে সোনালি করুন।
- সয়া, মধু ও আদা দিয়ে গ্লেজে কমান।
- গ্লেজড করে ভাপে ব্রকলির সাথে পরিবেশন করুন।