← হালকা রেসিপি
পালং ডাল
🥦 নিরামিষ · 1 জনের জন্য
229 kcal · প্রতি পরিবেশন
প্রোটিন 17 g
কার্বোহাইড্রেট 37 g
চর্বি 2 g
ফাইবার 16 g
উপকরণ
- সেদ্ধ মসুর140 g
- পালং শাক100 g
- টমেটো80 g
- পেঁয়াজ40 g
- মিশ্র মসলা5 g
প্রণালী
- পেঁয়াজ মসলার সাথে ভাজুন।
- টমেটো ও মসুর দিয়ে ৫ মিনিট রান্না করুন।
- পালং দিয়ে নেতিয়ে যাওয়া পর্যন্ত কয়েক মিনিট রান্না করুন।