← হালকা রেসিপি
ওভেন ফালাফেল
🥦 নিরামিষ · 1 জনের জন্য
296 kcal · প্রতি পরিবেশন
প্রোটিন 15 g
কার্বোহাইড্রেট 48 g
চর্বি 5 g
ফাইবার 13 g
উপকরণ
- সেদ্ধ ছোলা150 g
- পেঁয়াজ30 g
- রসুন5 g
- তাজা হার্ব10 g
- হোল হুইট আটা15 g
- মিশ্র মসলা4 g
প্রণালী
- সব উপকরণ মোটা করে ব্লেন্ড করুন।
- বল বানিয়ে ট্রেতে রাখুন।
- ২০০°C তে মাঝপথে উল্টে ২৫ মিনিট বেক করুন।

