← হালকা রেসিপি
হালকা স্প্যানিশ টর্টিয়া
🥦 নিরামিষ · 1 জনের জন্য
325 kcal · প্রতি পরিবেশন
প্রোটিন 16 g
কার্বোহাইড্রেট 31 g
চর্বি 15 g
ফাইবার 4 g
উপকরণ
- ডিম100 g
- আলু150 g
- পেঁয়াজ50 g
- অলিভ অয়েল5 g
প্রণালী
- কাটা আলু ও পেঁয়াজ তেলসহ ঢাকা দিয়ে ১২ মিনিট রান্না করুন।
- ফেটানো ডিমের সাথে মিশিয়ে ৫ মিনিট রাখুন।
- টর্টিয়া প্লেট দিয়ে উল্টে দুই দিকে ৪ মিনিট রান্না করুন।

