JYL BalanceJYL Balance
← হালকা রেসিপি

হালকা স্প্যানিশ টর্টিয়া

🥦 নিরামিষ · 1 জনের জন্য
325 kcal · প্রতি পরিবেশন প্রোটিন 16 g কার্বোহাইড্রেট 31 g চর্বি 15 g ফাইবার 4 g

উপকরণ

প্রণালী

  1. কাটা আলু ও পেঁয়াজ তেলসহ ঢাকা দিয়ে ১২ মিনিট রান্না করুন।
  2. ফেটানো ডিমের সাথে মিশিয়ে ৫ মিনিট রাখুন।
  3. টর্টিয়া প্লেট দিয়ে উল্টে দুই দিকে ৪ মিনিট রান্না করুন।
Google PlayApp Store