← হালকা রেসিপি
গ্রিল স্কুইড সালাদ
🥗 সালাদ · 1 জনের জন্য
215 kcal · প্রতি পরিবেশন
প্রোটিন 21 g
কার্বোহাইড্রেট 11 g
চর্বি 10 g
ফাইবার 2 g
উপকরণ
- স্কুইড120 g
- আরুগুলা40 g
- টমেটো80 g
- লেবুর রস10 g
- অলিভ অয়েল8 g
- রসুন5 g
প্রণালী
- স্কুইড রসুনের সাথে ২-৩ মিনিট গ্রিল করুন।
- চার টুকরো টমেটোসহ আরুগুলার উপর সাজান।
- লেবু ও অলিভ অয়েল ছড়ান।