← হালকা রেসিপি
সাইট্রাস কড পিঠ
🐟 মাছ · 1 জনের জন্য
238 kcal · প্রতি পরিবেশন
প্রোটিন 29 g
কার্বোহাইড্রেট 18 g
চর্বি 6 g
ফাইবার 5 g
উপকরণ
- কড মাছ150 g
- কমলা80 g
- লেবুর রস10 g
- অলিভ অয়েল5 g
- মৌরি100 g
প্রণালী
- কাটা মৌরি প্যানে নেতিয়ে নিন।
- কড দুই দিকে ৪ মিনিট সেঁকুন।
- সাইট্রাসের রসে ডিগ্লেজ করে কমলার শাঁসসহ পরিবেশন করুন।