JYL BalanceJYL Balance
← হালকা রেসিপি

হালকা সামুদ্রিক শুক্রুত

🐟 মাছ · 1 জনের জন্য
364 kcal · প্রতি পরিবেশন প্রোটিন 36 g কার্বোহাইড্রেট 30 g চর্বি 12 g ফাইবার 7 g

উপকরণ

প্রণালী

  1. কাটা বাঁধাকপি আলুসহ স্টকে ২০ মিনিট রান্না করুন।
  2. বাঁধাকপির উপর মাছ রাখুন।
  3. স্টকের ভাপে ঢাকা দিয়ে ৮-১০ মিনিট রান্না করুন।
Google PlayApp Store