← হালকা রেসিপি
হালকা সামুদ্রিক শুক্রুত
🐟 মাছ · 1 জনের জন্য
364 kcal · প্রতি পরিবেশন
প্রোটিন 36 g
কার্বোহাইড্রেট 30 g
চর্বি 12 g
ফাইবার 7 g
উপকরণ
- বাঁধাকপি200 g
- স্যামন80 g
- পোলক মাছ80 g
- আলু100 g
- সবজির স্টক100 g
প্রণালী
- কাটা বাঁধাকপি আলুসহ স্টকে ২০ মিনিট রান্না করুন।
- বাঁধাকপির উপর মাছ রাখুন।
- স্টকের ভাপে ঢাকা দিয়ে ৮-১০ মিনিট রান্না করুন।

