← হালকা রেসিপি
হালকা ঝিনুক স্যুপ
🍲 স্যুপ · 1 জনের জন্য
229 kcal · প্রতি পরিবেশন
প্রোটিন 20 g
কার্বোহাইড্রেট 21 g
চর্বি 7 g
ফাইবার 2 g
উপকরণ
- খোসা ছাড়ানো ঝিনুক150 g
- লিক60 g
- পেঁয়াজ40 g
- সবজির স্টক300 g
- কম চর্বির ক্রিম ১৫%20 g
প্রণালী
- কাটা পেঁয়াজ ও লিক ভাজুন।
- স্টক দিয়ে ১০ মিনিট রান্না করুন।
- ঝিনুক ও ক্রিম দিয়ে না ফুটিয়ে ৩ মিনিট গরম করুন।