← হালকা রেসিপি
গ্রিল অক্টোপাস ও আলু
🐟 মাছ · 1 জনের জন্য
282 kcal · প্রতি পরিবেশন
প্রোটিন 22 g
কার্বোহাইড্রেট 26 g
চর্বি 9 g
ফাইবার 3 g
উপকরণ
- অক্টোপাস130 g
- আলু130 g
- অলিভ অয়েল8 g
- তাজা হার্ব6 g
- লেবুর রস10 g
প্রণালী
- অক্টোপাস ৪০ মিনিট ফুটিয়ে দুই দিকে ২ মিনিট গ্রিল করুন।
- আলু সেদ্ধ করে কাটুন।
- তেল, লেবু, পাপরিকা ও পার্সলে দিয়ে সাজান।