← হালকা রেসিপি
সবজি কুসকুস
🥦 নিরামিষ · 1 জনের জন্য
308 kcal · প্রতি পরিবেশন
প্রোটিন 12 g
কার্বোহাইড্রেট 59 g
চর্বি 3 g
ফাইবার 12 g
উপকরণ
- সেদ্ধ হোল গ্রেইন কুসকুস130 g
- গাজর80 g
- জুকিনি80 g
- শালগম60 g
- সেদ্ধ ছোলা60 g
- মিশ্র মসলা5 g
প্রণালী
- মসলা ভেজে কাটা সবজি দিয়ে জলে ঢাকুন।
- ২০ মিনিট রান্না করে ছোলা দিন।
- হোল গ্রেইন সুজির উপর পরিবেশন করুন।