← হালকা রেসিপি
লাল কুমড়ো ক্রিম স্যুপ
🍲 স্যুপ · 1 জনের জন্য
188 kcal · প্রতি পরিবেশন
প্রোটিন 6 g
কার্বোহাইড্রেট 32 g
চর্বি 4 g
ফাইবার 5 g
উপকরণ
- লাল কুমড়ো300 g
- পেঁয়াজ40 g
- সবজির স্টক400 g
- কম চর্বির ক্রিম ১৫%20 g
প্রণালী
- পেঁয়াজ ভাজুন, কাটা লাল কুমড়ো (খোসাসহ, ভালো ধোয়া) দিন।
- স্টক ঢেলে ২০ মিনিট রান্না করুন।
- কম চর্বির ক্রিমের সাথে ব্লেন্ড করে মসলা ঠিক করুন।

