← হালকা রেসিপি
টার্কি মিটবল টমেটো সস
🍗 হাঁস-মুরগি ও মাংস · 1 জনের জন্য
239 kcal · প্রতি পরিবেশন
প্রোটিন 37 g
কার্বোহাইড্রেট 15 g
চর্বি 4 g
ফাইবার 3 g
উপকরণ
- টার্কি এসকালপ130 g
- কাটা টমেটো150 g
- পেঁয়াজ40 g
- ডিম25 g
- তাজা হার্ব5 g
প্রণালী
- টার্কি কিমা, ডিম ও হার্ব মিশিয়ে বল বানান।
- নন-স্টিক প্যানে সোনালি করুন।
- কাটা টমেটো ও পেঁয়াজ দিয়ে ১৫ মিনিট রান্না করুন।