← হালকা রেসিপি
মাশরুম পালং অমলেট
🥣 নাস্তা · 1 জনের জন্য
214 kcal · প্রতি পরিবেশন
প্রোটিন 16 g
কার্বোহাইড্রেট 5 g
চর্বি 15 g
ফাইবার 2 g
উপকরণ
- ডিম100 g
- মাশরুম80 g
- পালং শাক30 g
- অলিভ অয়েল5 g
প্রণালী
- কাটা মাশরুম তেলে ৪-৫ মিনিট ভাজুন।
- পালং শাক দিন ও ১ মিনিট নেতিয়ে নিন।
- ফেটানো ডিম ঢালুন, লবণ-গোলমরিচ দিন ও মাঝারি আঁচে ৩-৪ মিনিট রান্না করুন।

