JYL BalanceJYL Balance
← হালকা রেসিপি

মাশরুম পালং অমলেট

🥣 নাস্তা · 1 জনের জন্য
214 kcal · প্রতি পরিবেশন প্রোটিন 16 g কার্বোহাইড্রেট 5 g চর্বি 15 g ফাইবার 2 g

উপকরণ

প্রণালী

  1. কাটা মাশরুম তেলে ৪-৫ মিনিট ভাজুন।
  2. পালং শাক দিন ও ১ মিনিট নেতিয়ে নিন।
  3. ফেটানো ডিম ঢালুন, লবণ-গোলমরিচ দিন ও মাঝারি আঁচে ৩-৪ মিনিট রান্না করুন।
Google PlayApp Store