← হালকা রেসিপি
হালকা ভরা টমেটো
🍗 হাঁস-মুরগি ও মাংস · 1 জনের জন্য
239 kcal · প্রতি পরিবেশন
প্রোটিন 26 g
কার্বোহাইড্রেট 22 g
চর্বি 6 g
ফাইবার 6 g
উপকরণ
- টমেটো300 g
- কিমা গরুর মাংস ৫%100 g
- পেঁয়াজ40 g
- তাজা হার্ব8 g
- হোল হুইট রুটি15 g
প্রণালী
- টমেটো ফাঁপা করে মাংস-পেঁয়াজ-হার্ব-ব্রেডক্রাম্ব মিশ্রণ ভরুন।
- ১৮০°C তে ৩০ মিনিট বেক করুন।
- রান্নার রসের সাথে পরিবেশন করুন।

