← হালকা রেসিপি
ছোলা সবজি তাজিন
🥦 নিরামিষ · 1 জনের জন্য
225 kcal · প্রতি পরিবেশন
প্রোটিন 11 g
কার্বোহাইড্রেট 41 g
চর্বি 3 g
ফাইবার 12 g
উপকরণ
- গাজর100 g
- জুকিনি100 g
- শালগম80 g
- সেদ্ধ ছোলা80 g
- টমেটো100 g
- মিশ্র মসলা5 g
প্রণালী
- মসলা অল্প জলে ভাজুন।
- সব কাটা সবজি ও টমেটো দিন।
- ছোলা দিয়ে ঢাকা দিয়ে ২৫ মিনিট রান্না করুন।