JYL BalanceJYL Balance
← হালকা রেসিপি

গ্রিল মুরগি ও রোস্ট সবজি

🍗 হাঁস-মুরগি ও মাংস · 1 জনের জন্য
299 kcal · প্রতি পরিবেশন প্রোটিন 37 g কার্বোহাইড্রেট 14 g চর্বি 11 g ফাইবার 4 g

উপকরণ

প্রণালী

  1. জুকিনি, ক্যাপসিকাম ও পেঁয়াজ কেটে অর্ধেক তেলে মেশান।
  2. সবজি ২০০°C তে ২৫ মিনিট রোস্ট করুন।
  3. তেল মাখানো মুরগি দুই দিকে ৫-৬ মিনিট গ্রিল করে একসাথে পরিবেশন করুন।
Google PlayApp Store