← হালকা রেসিপি
রিকোটা ব্রকলি গ্রাতাঁ
🥦 নিরামিষ · 1 জনের জন্য
269 kcal · প্রতি পরিবেশন
প্রোটিন 21 g
কার্বোহাইড্রেট 20 g
চর্বি 14 g
ফাইবার 7 g
উপকরণ
- ব্রকলি250 g
- রিকোটা চিজ60 g
- ডিম25 g
- পারমেসান চিজ10 g
প্রণালী
- ভাপে ব্রকলি রিকোটা ও ফেটানো ডিমের সাথে মেশান।
- গ্রাতাঁ ডিশে ঢেলে চিজ ছিটান।
- ১৯০°C তে ২০ মিনিট গ্রাতাঁ করুন।