← হালকা রেসিপি
সয়া গ্লেজড বেগুন
🥦 নিরামিষ · 1 জনের জন্য
204 kcal · প্রতি পরিবেশন
প্রোটিন 6 g
কার্বোহাইড্রেট 44 g
চর্বি 2 g
ফাইবার 10 g
উপকরণ
- বেগুন250 g
- সয়া সস15 g
- মধু6 g
- তাজা আদা4 g
- সেদ্ধ ব্রাউন রাইস100 g
প্রণালী
- অর্ধেক বেগুনে জাল কেটে ২০০°C তে ২৫ মিনিট রোস্ট করুন।
- সয়া-মধু-আদা মিশ্রণ মাখুন।
- ওভেনে আরও ৫ মিনিট রেখে ভাতের সাথে পরিবেশন করুন।