← হালকা রেসিপি
স্ক্যালপ ও সেলেরিয়াক ম্যাশ
🐟 মাছ · 1 জনের জন্য
247 kcal · প্রতি পরিবেশন
প্রোটিন 25 g
কার্বোহাইড্রেট 23 g
চর্বি 7 g
ফাইবার 4 g
উপকরণ
- স্ক্যালপ120 g
- সেলেরিয়াক200 g
- স্কিমড দুধ40 g
- অলিভ অয়েল5 g
প্রণালী
- সেলেরিয়াক ২০ মিনিট সেদ্ধ করে দুধের সাথে ম্যাশে ব্লেন্ড করুন।
- স্ক্যালপ তেলে দুই দিকে ১-২ মিনিট সেঁকুন।
- ম্যাশের উপর সাজিয়ে লবণ-গোলমরিচ দিন।

