← হালকা রেসিপি
মাশরুম স্পেল্ট
🥦 নিরামিষ · 1 জনের জন্য
274 kcal · প্রতি পরিবেশন
প্রোটিন 17 g
কার্বোহাইড্রেট 45 g
চর্বি 5 g
ফাইবার 7 g
উপকরণ
- সেদ্ধ স্পেল্ট140 g
- মাশরুম130 g
- পেঁয়াজ30 g
- পারমেসান চিজ12 g
- সবজির স্টক80 g
প্রণালী
- পেঁয়াজ ও মাশরুম ভাজুন।
- স্পেল্ট ও স্টক দিয়ে ৫ মিনিট নাড়ুন।
- আঁচ থেকে নামিয়ে পারমেসান মেশান।