JYL BalanceJYL Balance
← হালকা রেসিপি

হালকা বাস্ক মুরগি

🍗 হাঁস-মুরগি ও মাংস · 1 জনের জন্য
282 kcal · প্রতি পরিবেশন প্রোটিন 37 g কার্বোহাইড্রেট 16 g চর্বি 8 g ফাইবার 4 g

উপকরণ

প্রণালী

  1. মুরগি তেলে সোনালি করে সরিয়ে রাখুন।
  2. পেঁয়াজ ও ক্যাপসিকাম ভাজুন, টমেটো দিন।
  3. মুরগি ফিরিয়ে দিয়ে ঢাকা দিয়ে ২০ মিনিট রান্না করুন।
Google PlayApp Store