← হালকা রেসিপি
মাছ শেফার্ড পাই
🐟 মাছ · 1 জনের জন্য
316 kcal · প্রতি পরিবেশন
প্রোটিন 33 g
কার্বোহাইড্রেট 34 g
চর্বি 5 g
ফাইবার 4 g
উপকরণ
- পোলক মাছ130 g
- আলু180 g
- স্কিমড দুধ50 g
- পারমেসান চিজ10 g
প্রণালী
- সেদ্ধ পোলক ডিশের তলায় ভেঙে দুধ ম্যাশ দিয়ে ঢাকুন।
- গ্রাতাঁ ডিশে ঢেলে চিজ ছিটান।
- ১৯০°C তে ১৫ মিনিট গ্রাতাঁ করুন।