← হালকা রেসিপি
হালকা জুকিনি গ্রাতাঁ
🥦 নিরামিষ · 1 জনের জন্য
237 kcal · প্রতি পরিবেশন
প্রোটিন 20 g
কার্বোহাইড্রেট 15 g
চর্বি 12 g
ফাইবার 3 g
উপকরণ
- জুকিনি300 g
- ডিম50 g
- স্কিমড দুধ80 g
- পারমেসান চিজ20 g
প্রণালী
- আগে সেদ্ধ গোল জুকিনি প্যানে ৫ মিনিট ভাজুন।
- ডিম ও দুধ ফেটে ডিশে জুকিনির উপর ঢালুন।
- পারমেসান ছিটিয়ে ১৮০°C তে ২৫ মিনিট গ্রাতাঁ করুন।